आरोग्य
शरीरात प्रोटीनची कमतरता आहे? शाकाहारी लोकांसाठी ‘हे’ ५ सुपरफूड्स ठरतील वरदान
Vegetarian Protein | शरीराच्या वाढीसाठी, स्नायू मजबूत ठेवण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी प्रथिनांची गरज अत्यंत महत्त्वाची असते. अंडी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत मानला जात असला....
सावधान! राज्यामध्ये नव्या भयंकर आजाराचा प्रादुर्भाव; संपूर्ण शरीर निकामी होण्याचा धोका
Guillain-Barre Syndrome | पनवेल (Panvel) परिसरात दुर्मिळ मानल्या जाणाऱ्या गिलेन बॅरी सिंड्रोम (Guillain-Barre Syndrome – GBS) या आजाराची दोन प्रकरणे समोर आल्यानंतर आरोग्य यंत्रणा सतर्क....
जीभेवर दिसतात आजारांचे संकेत! ‘या’ लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका, तज्ज्ञांचा इशारा
Tongue Health | आपली जीभ केवळ अन्नाची चव ओळखण्याचे काम करत नाही, तर ती आपल्या शरीराच्या अंतर्गत आरोग्याचा आरसा देखील असते. जिभेचा रंग, तिचा पोत....
कोल्ड ड्रिंक्स पिताय? तर सावधान! होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर आजार
Cold Drinks | उन्हाळ्यात तहान भागवण्यासाठी किंवा जेवणासोबत थंड पेये पिण्याची सवय अनेकांना असते. मात्र अशा पेयांचा पचनसंस्थेवर नेमका कसा परिणाम होतो, याबाबत अनेक समज-गैरसमज....
डायबिटीजचा धोका टाळण्यासाठी ‘या’ ५ जबरदस्त फळांचा आहारात समावेश करा!
Diabetes Diet | मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी फळे खावीत की नाही, याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो. प्रत्यक्षात योग्य फळांची निवड, त्यांचे प्रमाण आणि सेवनाची वेळ याकडे....
झोप होऊनही थकल्यासारखं वाटतंय? ‘या’ लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका; असू शकतो ‘या’ आजारांचा धोका
Cellular Fatigue | रात्री पुरेशी झोप घेऊनही सकाळी उठल्यावर शरीरात उत्साह नसणे, दिवसभर सुस्ती जाणवणे किंवा कामात लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वारंवार कॉफीची गरज भासणे ही....
गर्भावस्थेत तासनतास मोबाईल-लॅपटॉप वापरताय? पोटातील बाळावर होतोय ‘हा’ परिणाम; वेळीच व्हा सावध!
Pregnancy Health Tips | गर्भधारणेच्या काळात महिलांनी आहार, व्यायाम आणि विश्रांतीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक असते. मात्र सध्या मोबाईल आणि इतर डिजिटल उपकरणांचा वाढता वापर....
वर्तमानपत्रात गुंडाळलेला वडापाव खाल्ल्याने होऊ शकतो ‘हा’ जीवघेणा आजार; FSSAI ने दिला गंभीर इशारा
FSSAI Alert | समोसा, भजी, वडापाव किंवा इतर खाद्यपदार्थ वर्तमानपत्रात गुंडाळून देण्याची पद्धत अनेक ठिकाणी अजूनही पाहायला मिळते. मात्र आता अशा प्रकारांना आळा घालण्यासाठी भारतीय....
मासे खाल्ल्यानंतर शरीरात होतात ‘हे’ आश्चर्यकारक बदल! फायदे जाणून व्हाल थक्क
Fish Benefits | निरोगी आणि संतुलित जीवनशैलीसाठी योग्य आहाराचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. अनेकजण आरोग्य सुधारण्यासाठी विविध पदार्थांचा आहारात समावेश करतात, मात्र मासे हे त्यापैकी सर्वाधिक....
अॅसिडिटीचा त्रास वाढतोय? तर ‘या’ सवयी त्वरित बदला
Acidity Causes | सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि अनियमित आहारामुळे अॅसिडिटीची समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत आहे. छातीत जळजळ होणे, पोटात अस्वस्थता जाणवणे किंवा अन्ननलिकेत आंबटपणा....
उन्हाळ्यात हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका का वाढतो? अशी घ्या काळजी
Heart Attack Risk | सध्या संपूर्ण भारतात (India) उष्णतेची लाट उसळली असून अनेक राज्यांमध्ये पारा ४२ अंश सेल्सिअसच्या पार गेला आहे. दिवस-रात्र जाणवणाऱ्या या भयंकर....
फळे की ज्यूस? शरीरासाठी नक्की फायदेशीर काय? जाणून घ्या तज्ज्ञांचा महत्त्वाचा सल्ला
Fruits vs Juice | आजकाल हेल्थबाबत जागरूकता वाढल्यामुळे अनेकजण फळे खाण्याऐवजी त्यांचा ज्यूस पिणे पसंत करतात. पण सोशल मीडियावर असा दावा केला जातो की फ्रूट....
तुमची किडनी खराब तर झाली नाही ना? चेहऱ्यावरील ‘या’ बदलांकडे करु नका दुर्लक्ष, ठरू शकतं जीवघेणं
Kidney Failure Warning | आपली चुकीची जीवनशैली अनेकदा मूत्रपिंडांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम करते, ज्यामुळे शरीरातील अशुद्ध रक्त स्वच्छ करण्याच्या प्रक्रियेत मोठा अडथळा निर्माण होतो. ज्यावेळी....
सावधान! गरोदरपणात नजर धूसर होतेय? दुर्लक्ष करू नका, ‘या’ गोष्टींकडे लक्ष द्या
Pregnancy Eye Care | गर्भधारणा हा प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यातील संवेदनशील आणि महत्त्वाचा टप्पा मानला जातो. या काळात शरीरात मोठ्या प्रमाणात हार्मोनल बदल होतात, ज्याचा परिणाम....
सावधान! नखांवरील ‘हे’ ५ बदल म्हणजे गंभीर आजाराची लक्षणे; चुकूनही करू नका दुर्लक्ष
Nail Health | आपल्या शरीरात पोषक घटकांची कमतरता निर्माण झाली की त्याचे संकेत त्वचा, केस आणि नखांमधून दिसू लागतात. अनेक वेळा रक्त तपासणी करण्यापूर्वीच नखांमध्ये....
वजन कमी करण्याची औषधे खाताय? वेळीच व्हा सावध, नाहीतर शरीरातील ‘हा’ भाग कमकुवत होईल
Weight Loss Medicine | सध्याच्या काळात जगभरात वजन घटवण्यासाठी विविध औषधांचा वापर मोठ्या प्रमाणावर वाढला आहे. प्रामुख्याने लठ्ठपणा आणि मधुमेहाने त्रस्त असणारे नागरिक, तसेच अनेक....
उन्हाळ्यात तोंडाच्या अल्सरने हैराण आहात? ‘हे’ घरगुती उपाय नक्की करा
Mouth Ulcers in Summer | उन्हाळा सुरू झाला की शरीरात उष्णता वाढणे, निर्जलीकरण आणि अनियमित आहारामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. त्यापैकी एक सामान्य पण त्रासदायक....
रोजच्या ‘या’ चुका तुमच्या डोळ्यांना नुकसान पोहोचवू शकतात; तज्ञांचा इशारा
Eye Health Tips | आपण शरीराच्या इतर अवयवांची जेवढी काळजी घेतो, तेवढीच किंवा त्याहून अधिक काळजी डोळ्यांची घेणे अत्यंत गरजेचे असते. मात्र, आपल्या रोजच्या जीवनातील....
सकाळी उठल्यावर तुम्हीही ‘या’ चुका करत नाहीत ना? वेळीच व्हा सावध
Morning Habits | आपल्या शरीराचा सर्वात महत्त्वाचा अवयव म्हणजे हृदय, आणि त्याच्या आरोग्याकडे केलेले दुर्लक्ष जीवघेणे ठरू शकते. अनेकदा आपण सकाळी उठल्यावर नकळत अशा काही....
पालकांनो सावधान! उन्हाळ्यात लहान मुलांना ताप येतोय? ‘ही’ असू शकतात मुख्य कारणे
Child Dehydration | उन्हाळा सुरू होताच अनेक लहान मुलांना वारंवार ताप येण्याची समस्या दिसून येते. तापासोबत अशक्तपणा, चिडचिड, घाम येणे, भूक न लागणे किंवा डोकेदुखी....
सतत खोकला येतोय? तर जाणून घ्या सविस्तर टीबीची लक्षणं कशी ओळखायची?
TB Symptoms | भारतात क्षयरोग म्हणजेच Tuberculosis हा अजूनही गंभीर सार्वजनिक आरोग्याचा प्रश्न मानला जातो. तज्ज्ञांच्या मते, अलीकडच्या काळात टीबीच्या रुग्णांमध्ये वाढ होत असल्याचे दिसून....
वारंवार भूक का लागते? यामागील मुख्य कारणे आणि आजारांची लक्षणे
Health | सतत भूक लागणे किंवा खाऊनही समाधान न मिळणे याला वैद्यकीय भाषेत ‘पॉलिफेजिया’ (Polyphagia) असे म्हणतात. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला नेहमीपेक्षा जास्त....
तुम्ही तर ही चूक करत नाहीत ना? थंड समजून खाताय गरम पदार्थ, फायदे-तोटे जाणून घ्या
Summer Diet | उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीराला थंडावा मिळवून देण्यासाठी आपण अनेक पदार्थांचे सेवन करतो. मात्र, आपल्याला थंड वाटणारे काही पदार्थ प्रत्यक्षात शरीरातील उष्णता वाढवण्याचे काम....
एका दमात पाणी पिताय? ही सवय ठरू शकते जीवघेणी; वाचा काय आहेत नुकसान
Kidney Failure Risk | उन्हाळ्यात किंवा दमून आल्यावर अनेक जण तहान भागवण्यासाठी संपूर्ण बाटलीभर पाणी एकाच श्वासात पितात. मात्र, तुमची ही सवय आरोग्यासाठी अत्यंत घातक....
उन्हाळ्यात चिकन खाणे योग्य की मटण? तज्ज्ञ काय सल्ला देतात?
Summer Diet | कडाक्याच्या उन्हाळ्यात (Summer Season) आहाराचे नियोजन कसे करावे आणि विशेषतः मांसाहार (Non-veg) करावा की नाही, हा प्रश्न अनेकांना पडतो. त्यातही चिकन (Chicken)....
