Cold Drinks | उन्हाळ्यात तहान भागवण्यासाठी किंवा जेवणासोबत थंड पेये पिण्याची सवय अनेकांना असते. मात्र अशा पेयांचा पचनसंस्थेवर नेमका कसा परिणाम होतो, याबाबत अनेक समज-गैरसमज आहेत. कोल्ड ड्रिंक्समुळे पोट बिघडते, आतड्यांचे नुकसान होते किंवा तोंडाचा कर्करोग होतो का, याबाबत तज्ज्ञांनी महत्त्वाची माहिती दिली आहे. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, पेयाचे तापमान नव्हे तर त्यातील साखर, गॅस आणि कृत्रिम घटक हे आरोग्यासाठी अधिक चिंतेचे कारण ठरतात.
थंड पेयांमागील पचनसंस्थेचे वास्तव :
अनेकांना असे वाटते की बर्फासारखे थंड पेय घेतल्याने पचनक्रिया थेट बिघडते. प्रत्यक्षात निरोगी व्यक्तीने अधूनमधून थंड पेय घेतल्यास पचनसंस्थेला गंभीर हानी पोहोचत नाही. मानवी शरीर पेयाचे तापमान लवकर संतुलित करण्याची क्षमता ठेवते. त्यामुळे केवळ थंडपणा हा आरोग्याच्या समस्यांचा मुख्य स्रोत मानला जात नाही.
मात्र कार्बोनेटेड म्हणजेच गॅसयुक्त आणि अतिसाखर असलेली पेये वेगळी समस्या निर्माण करू शकतात. विशेषतः भरपेट जेवणानंतर किंवा खूप वेगाने अशा पेयांचे सेवन केल्यास काही व्यक्तींमध्ये पचनक्रिया मंदावल्यासारखी वाटू शकते. याशिवाय आधीपासून पचनाशी संबंधित तक्रारी असलेल्या लोकांमध्ये अस्वस्थता अधिक वाढण्याची शक्यता असते.
Cold Drinks | साखर, गॅस आणि तोंडाच्या आरोग्यावरील परिणाम :
कार्बन डायऑक्साइडयुक्त शीतपेये पोटात गेल्यानंतर अतिरिक्त गॅस तयार होऊ शकतो. त्यामुळे वारंवार ढेकर येणे, पोट फुगल्यासारखे वाटणे, जडपणा जाणवणे अशा तक्रारी निर्माण होतात. ज्यांना आधीपासून अॅसिडिटी, छातीत जळजळ किंवा GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) सारखे विकार आहेत, त्यांच्यासाठी ही पेये त्रासदायक ठरू शकतात. त्यामुळे पचनसंस्थेवर होणारा परिणाम हा मुख्यतः गॅस, साखर आणि कृत्रिम पदार्थांमुळे होतो.
याशिवाय नियमितपणे जास्त साखर असलेली पेये घेतल्याने आतड्यांतील उपयुक्त आणि हानिकारक जीवाणूंच्या संतुलनावर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे वजन वाढणे, Insulin Resistance, Fatty Liver Disease यांसारख्या चयापचयाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
