Cholesterol l आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकजण विविध आजारांनी त्रस्त आहेत. ब्लडप्रेशर (Blood Pressure) आणि डायबिटीस (Diabetes) हे त्यापैकीच काही. परंतु, यांच्यासोबतच कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) नावाचा एक नवीन आजार डोके वर काढत आहे. जंक फूडचे (Junk Food) अतिसेवन आणि पोषक आहाराचा अभाव याला कारणीभूत ठरत आहे.
जर तुम्हाला ब्लडप्रेशर (Blood Pressure) किंवा डायबिटीस (Diabetes) असेल आणि या आजारांच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करत असाल, तर ते आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया, कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) म्हणजे काय आणि त्याची लक्षणे कोणती?
कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय? :
कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) हा रक्तामध्ये आढळणारा मेणासारखा पदार्थ आहे, जो शरीरासाठी आवश्यक असतो. शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) आढळतात: हाय-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (High-density lipoprotein – HDL) म्हणजे चांगले कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) आणि लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (Low-density lipoprotein – LDL) म्हणजे वाईट कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol). हे दोन्ही कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एकमेकांना पूरक असतात; एकाचे प्रमाण वाढल्यास दुसऱ्याचे आपोआप कमी होते. त्यामुळे जेव्हा रक्तात चांगल्या कोलेस्ट्रॉलचे (HDL) प्रमाण कमी होते, तेव्हा वाईट कोलेस्ट्रॉलचे (LDL) प्रमाण वाढते. जेव्हा हे वाईट कोलेस्ट्रॉलचे (LDL) प्रमाण मर्यादेबाहेर जाते, तेव्हा ते धोकादायक ठरू शकते. यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक (Stroke) येण्याची शक्यता असते. म्हणूनच, कोलेस्ट्रॉलच्या (Cholesterol) धोक्यापासून वाचण्यासाठी नियमितपणे रक्त तपासणी करणे आवश्यक आहे.
Cholesterol l डॉक्टर काय सांगतात :
सर गंगाराम रुग्णालयातील (Sir Gangaram Hospital) प्रिव्हेंटिव्ह हेल्थ अँड वेलनेस विभागाच्या (Preventive Health and Wellness Department) संचालिका डॉ. सोनिया रावत (Dr. Sonia Rawat) यांनी सांगितले की, जेव्हा शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची (Cholesterol) पातळी बिघडते, तेव्हा आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) वाढल्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक (Plaque) जमा होतो, ज्यामुळे रक्तपुरवठा खंडित होऊ शकतो. यामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक (Stroke) आणि उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) यांसारख्या समस्या येतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे (High Cholesterol) शरीराच्या सर्व भागांना ऑक्सिजन (Oxygen) आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा नीट होत नाही, ज्यामुळे त्यांच्या कार्यावर परिणाम होतो.
चांगल्या आणि वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी किती असावी? :
डॉक्टरांच्या मते, चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) रक्तातील अतिरिक्त वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) हृदयातून काढून यकृताकडे पोहोचवते. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) आवश्यक आहे, कारण ते रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक (Plaque) जमा होऊ देत नाही. त्यामुळे रक्तप्रवाह सुरळीत राहतो आणि आजारांचा धोका कमी होतो. पुरुषांमध्ये चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची (HDL) पातळी 40 mg/dL पेक्षा जास्त, तर महिलांमध्ये 50 mg/dL पेक्षा जास्त असावी. जर चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) यापेक्षा कमी असेल, तर हृदयविकाराचा धोका वाढतो. शरीरात वाईट कोलेस्ट्रॉलची (LDL) पातळी 100 mg/dL पेक्षा कमी असावी. जर ती 160 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असेल, तर हृदयविकाराचा धोका खूप जास्त असतो. अशा वेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य उपचार घेणे आवश्यक आहे.
