बाळाच्या डोक्याखाली उशी ठेवावी का? वाचा तज्ज्ञांचा महत्त्वाचा सल्ला

Baby Sleep Safety | लहान मुलांच्या झोपण्याच्या पद्धतीबाबत अनेकदा पालकांमध्ये संभ्रम असतो. प्रौढ व्यक्तींना रात्री विश्रांतीसाठी उशी वापरण्याची सवय असते, मात्र चुकीच्या आकाराच्या उशीमुळे अनेकदा मोठ्यांनाही मानदुखीचा त्रास सहन करावा लागतो. याच पार्श्वभूमीवर, नवजात बालकांसाठी उशीचा वापर करणे कितपत सुरक्षित आहे, याविषयी सुप्रसिद्ध बालरोगतज्ञ डॉ. रवी मलिक (Dr. Ravi Malik) यांनी सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म इंस्टाग्रामवर (Instagram) एक महत्त्वपूर्ण व्हिडिओ शेअर केला आहे. यामध्ये त्यांनी लहान बाळांच्या आरोग्यासाठी उशी वापरणे योग्य की अयोग्य, यावर सविस्तर मार्गदर्शन केले आहे.

बाळांसाठी उशी वापरण्याचे दुष्परिणाम आणि कण्याची समस्या

वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, लहान मुलांना झोपवताना त्यांच्या डोक्याखाली उशी ठेवणे पूर्णपणे टाळले पाहिजे, कारण नवजात बालकांना उशीची अजिबात आवश्यकता नसते. जर पालकांनी मुलांचे डोके उशीवर ठेवले, तर त्यांचे डोके शरीराच्या इतर भागापेक्षा उंचावर जाते. यामुळे बाळाच्या पाठीच्या आणि मानेच्या नाजूक स्नायूंवर अवाजवी ताण निर्माण होतो. या सातत्यपूर्ण दाबामुळे मुलांच्या पाठीचा नैसर्गिक आकार बिघडू शकतो आणि भविष्यात त्यांना पाठीच्या कण्याशी (Spine) संबंधित गंभीर आजारांचा सामना करावा लागण्याची शक्यता असते.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, लहान मुलांना झोपवण्याची दिशा नेहमी योग्य असणे गरजेचे आहे. अनेकदा नकळत केली जाणारी सर्वात मोठी चूक म्हणजे बाळाला पोटावर म्हणजेच उलटे झोपवणे होय. डॉक्टरांनी लहान मुलांना पोटावर झोपवण्यास पूर्णपणे मनाई केली असून, सुरक्षेच्या कारणास्तव बाळाला नेहमी पाठीवरच (On the Back) सरळ झोपवण्याचा कडक सल्ला दिला आहे.

सुरक्षित झोपेसाठी पाळायच्या आवश्यक गोष्टी

बाळाच्या पाळण्यामध्ये किंवा बेडवर कोणत्याही प्रकारची मऊ खेळणी (Soft Toys) ठेवू नका.

मुलांच्या अत्यंत जवळ जाड चादरी, रजई अथवा ब्लँकेट (Blanket) ठेवणे टाळावे.

बाळ झोपत असलेली गादी नेहमी कडक आणि सपाट असावी; त्यांना सोफ्यावर किंवा अतिशय मऊ गादीवर कधीही झोपवू नका.

लहान मुलांच्या खोलीमध्ये पुरेशा प्रमाणात अंधार असावा आणि तिथे शांतता राखली जाईल याची दक्षता घ्यावी.

मुलांचे शारीरिक चक्र सुरळीत राहण्यासाठी त्यांच्या झोपण्याची एक ठराविक वेळ (Sleep Routine) निश्चित करा, जेणेकरून बाळ रात्री विनाकारण अस्वस्थ होणार नाही.

News Title: Baby sleep safety Use Pillows for Infants Experts Advice