Heart Attack l जगभरात हृदयविकाराचा धोका झपाट्याने वाढत आहे. हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात यांसारख्या घटनांमध्ये वाढ होत आहे. हे टाळण्यासाठी योग्य खाण्याच्या सवयी, उत्तम जीवनशैली आणि कसरत खूप महत्त्वाची आहे. जर हृदयविकाराचा आजार हा शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असला तरी त्याला येऊ शकतो, त्यामुळे त्याचा मृत्यू होऊ शकतो. मात्र, असे काही लोक आहेत ज्यांचे प्राण हार्ट अटॅकपासून वाचले आहेत.

CPR दिल्याने 10 पैकी 4 लोकांचे प्राण वाचू शकतात :

हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. अशास्थितीत, सीपीआर घेतलेल्या लोकांचे प्राण मोठ्या प्रमाणात वाचवले जाऊ शकतात, म्हणजे कार्डिओपल्मोनरी रिसुसिटेशन हे जीवन वाचवणारे तंत्र आहे, जे हृदयविकाराच्या वेळी वापरले जाते. जर एखाद्या व्यक्तीचे हृदय धडधडणे थांबले तर रुग्णालयात पोहोचण्यापूर्वी सीपीआर देणे जीव वाचवते.

तज्ज्ञांच्या मते, सीपीआर दिल्याने रुग्णाला श्वास घेण्यास मदत होते. हृदय आणि मेंदूमध्ये रक्ताभिसरण वाढते. अनेक प्रकरणांमध्ये सीपीआर जीव वाचवू शकतो. त्यामुळे उपचारासाठी वेळ मिळतो. एका आकडेवारीनुसार, CPR दिल्याने 10 पैकी 4 लोकांचे प्राण वाचू शकतात.

Heart Attack l या लोकांना हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर मृत्यूचा धोका कमी असतो :

– जे गव्हाच्या रोटीऐवजी बाजरी, ज्वारी किंवा नाचणी किंवा त्यांच्या पीठाने बनवलेली रोटी खातात.

– जे लोक आंबा, केळी, सपोटा यासारखी गोड फळे कमी खातात आणि पपई, किवी, संत्री ही कमी गोड फळे खातात.

– आठवड्यातून किमान 5 दिवस 45 मिनिटे व्यायाम करून.

– जे वजन आणि लठ्ठपणा नियंत्रित करतात.

– लवकर झोपणे आणि लवकर उठणे ही योग्य दिनचर्या, 7 तासांची झोप खूप महत्वाची आहे.

– धूम्रपान आणि मद्यपानापासून दूर राहून हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो.

– ज्यांचे हृदय नियमितपणे तपासले जाते त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी असतो.

News Title – What people don’t die of a heart attack?

महत्त्वाच्या बातम्या-

पुण्यात गोळीबार! माजी नगरसेवकाची पिस्तूल लोड केली अन् पुढं घडलं भयंकर

मोठी बातमी! अजित पवार गटाचे 20 उमेदवार ठरले, संभाव्य यादी समोर

मराठवाड्यात 25 आमदार पाडणार; ‘या’ नेत्याचा जरांगेंना इशारा

विदर्भात भाजपला मोठं खिंडार, माजी आमदार कॉँग्रेसमध्ये करणार घरवापसी?

दहा हजारांपेक्षा कमी किंमतीत 5G स्मार्टफोन लाँच; जाणून घ्या किंमत, फीचर्स