Sexual Health Women | संभोग शारीरिक सुख देण्यासोबतच, याचे मानसिक, भावनिक आणि जैविक स्तरांवरही महत्त्वपूर्ण परिणाम होतात. विशेषतः महिलांच्या बाबतीत, नियमित लैंगिक संबंधांमुळे शरीरात काही सकारात्मक बदल दिसून येतात, तर काही वेळा काळजी घेणेही आवश्यक ठरते. वैद्यकीय तज्ज्ञांनी या संदर्भात केलेल्या निरीक्षणांनुसार, नियमित संभोगाचे महिलांच्या आरोग्यावर विविध प्रकारे परिणाम होतात. (Sexual Health Women)
१. हार्मोन्समध्ये सकारात्मक बदल:
डॉक्टरांच्या मते, नियमित संभोगामुळे महिलांच्या शरीरात ‘ऑक्सिटॉसिन’ (Oxytocin) आणि ‘एंडॉर्फिन्स’ (Endorphins) यांसारख्या आनंददायी हार्मोन्सची निर्मिती अधिक प्रमाणात होते. हे हार्मोन्स मूड सुधारण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि एकूणच मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत करतात. यामुळे महिलांना अधिक आनंदी आणि सकारात्मक वाटू शकते.
Sexual Health Women | २. त्वचेचा निखार वाढतो:
नियमित संभोगामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो. याचा थेट परिणाम त्वचेवर होतो, ज्यामुळे त्वचा अधिक तेजस्वी आणि निरोगी दिसते. अनेक स्त्रियांना यामुळे एक नैसर्गिक चमक (ग्लो) प्राप्त झाल्याचे दिसून येते, ज्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास वाढतो.
३. पेल्विक मसल्स मजबूत होतात:
लैंगिक संबंधादरम्यान महिलांच्या ‘पेल्विक मसल्स’चा सक्रिय वापर होतो. नियमित संभोग केल्यास हे स्नायू अधिक मजबूत होतात, जे गर्भधारणेसाठी आणि त्यानंतरच्या प्रसूती प्रक्रियेसाठी अत्यंत उपयुक्त ठरते. याशिवाय, मजबूत पेल्विक स्नायू लघवीचे नियंत्रण सुधारण्यासही मदत करतात.
४. निद्रानाश दूर होतो:
संभोगानंतर शरीर स्वाभाविकपणे थकते आणि हार्मोन्सच्या बदलामुळे झोप येण्याची प्रक्रिया सुलभ होते. ज्या महिलांना निद्रानाशाचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी नियमित लैंगिक संबंध हा एक नैसर्गिक उपाय ठरू शकतो, ज्यामुळे त्यांना शांत आणि गाढ झोप लागण्यास मदत होते.
Sexual Health Women | ५. मासिक पाळी दरम्यान होणारा त्रास कमी होतो:
काही अभ्यासानुसार, नियमित संभोगामुळे मासिक पाळी दरम्यान होणारी वेदना (dysmenorrhea) कमी होते. याचे मुख्य कारण म्हणजे पेल्विक भागात रक्ताभिसरण सुधारते आणि हार्मोनल संतुलन राखले जाते, ज्यामुळे पाळीच्या काळात येणारा ताण कमी होतो.
६. प्रतिकारशक्ती वाढते:
डॉक्टरांच्या मते, नियमित संभोगामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) वाढते. यामुळे महिलांना सामान्य सर्दी, खोकला, ताप यांसारख्या संसर्गांपासून अधिक संरक्षण मिळते, ज्यामुळे त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती अधिक कार्यक्षम राहते.
७. वजन नियंत्रणात राहते:
संभोगादरम्यान शरीरातील अनेक स्नायू कार्यरत होतात आणि उष्णता निर्माण होते, ज्यामुळे कॅलरीज खर्च होतात. एका सत्रात अंदाजे ७०-१०० कॅलरी खर्च होऊ शकतात. यामुळे नियमित संभोग वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतो.
८. आत्मविश्वास वाढतो:
लैंगिक संबंधांमुळे शरीर आणि मनात एक प्रकारचा सकारात्मक आत्मविश्वास निर्माण होतो. महिला स्वतःच्या शरीराविषयी अधिक सकारात्मक विचार करतात आणि त्यांना अधिक आकर्षक वाटू शकते, ज्याचा परिणाम त्यांच्या संपूर्ण व्यक्तिमत्त्वावर आणि सामाजिक जीवनावर होतो.
डॉक्टरांचा इशारा: अतिरेक टाळा:
जरी नियमित संभोगाचे अनेक फायदे असले, तरी कोणताही अतिरेक टाळणे आवश्यक आहे. शरीराला योग्य आराम आणि विश्रांती तितकीच गरजेची आहे. तसेच, कोणताही त्रास जाणवल्यास, जसे की वेदना, अस्वस्थता किंवा मानसिक तणाव, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. नियमित संभोग महिलांच्या शरीरावर विविध प्रकारचे सकारात्मक परिणाम घडवू शकतो, मात्र यासाठी दोघांमध्ये परस्पर सहमती, मानसिक तयारी आणि आरोग्याची जाणीव असणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे वैवाहिक आयुष्य अधिक सुखकर होते.
